Relaxamento - 11/07/2006
Entrando em contato com seu anjo da guarda







Em certos momentos da nossa vida, parece que nada dá certo. A vida financeira vai mal, os relacionamentos são complicados e os obstáculos intransponíveis. Parece que não há saída. Neste momento, um empurrãozinho, uma energia nova será um bálsamo de alívio.

Faça esta visualização, quando estiver se sentindo desprotegido ou desamparado. Nesta técnica de relaxamento, você poderá conversar com o seu anjo da guarda pessoal. Deixe um caderno e uma caneta disponível para que você anote como foi sua visualização.

Duas opções:

Ler toda a técnica e fazer mais tarde num ambiente próprio com música suave.

Ler a técnica e fazer diante do micro mesmo. Pode visualizar a imagem para ajudar na concentração. A resposta do seu mentor poderá vir através de uma intuição, energia boa, leve calor. Ou mesmo mais tarde durante um sonho. Esse contato vai ajudá-lo a sintonizar o canal com seu anjo guardião!

Escolha um local tranqüilo da sua casa.

Coloque música suave com sons da natureza.

Deite-se de costas em um colchonete. Dê preferência a roupas confortáveis e soltas.

Braços junto ao corpo e pernas juntas.

Feche os olhos.

Respire suavemente.

Inspire pelo nariz e exale pela boca.

Procure observar seus pensamentos até que a mente fique tranqüila.

Deixe que o lixo mental de pensamentos negativos saia da sua mente.

Observe o ritmo da sua respiração.

Solte os membros. Relaxe. Relaxe.

Comece o relaxamento pelos pés. Sinta uma onda morna envolvendo pernas, braços, ventre e ombros.

Agora, vamos avançar mais um pouco, mais um pouco.

Visualize seu refúgio interior e o seu jardim.

Mentalize a sua entrada em seu jardim.

Você está com uma túnica solta e leve. Imagine a cor da roupa.

Escolha a cor da roupa. É a cor que você está precisando.
Ande pelo seu jardim até encontrar uma linda clareira.

Visualize as árvores frondosas e as flores.

Há uma linda cachoeira à sua espera.

Há um toco de madeira próximo às pedras.

Sente-se nele.

Faça uma prece singela. Peça a presença do seu anjo da guarda pessoal.

Continue mentalizando.

Olhe à sua frente e verá um ponto de luz.

Esta luz se transforma num ser maravilhoso com ar sereno e bondoso.

Ele se aproxima e impõe suas mãos sobre você.

Você sente paz e segurança.

Agora, converse com ele. Observe como é sua fisionomia, seu olhar.

Desabafe seus problemas ou peça uma orientação.

Ele a convida para ir até à cachoeira.

Neste banho de cachoeira, você purificará todo o seu corpo.
Pergunte o nome do seu anjo da guarda pessoal.

Mesmo que seu anjo pessoal não converse com você, ele sabe todas as suas necessidades.

A ajuda do seu anjo pessoal será sentida de forma leve, mas objetiva.

Depois do banho, sentirá uma sensação de paz, alívio e otimismo.

O seu anjo pessoal se afastará de você aos poucos até se transformar novamente em um ponto de luz brilhante.

Volte aos poucos para o ambiente do seu lar. Sinta seus braços, pernas e os ruídos da sua casa. Conte até 5 e abra os olhos. Espreguice-se gostosamente. Estará lúcido e confiante. Depois da visualização, anote tudo o que você viu e sentiu. Como era seu anjo pessoal? Se conseguiu conversar com o anjo e obteve seu nome, anote no caderno.

A orientação do seu anjo da guarda virá quando você menos esperar. Pode ser através de uma idéia repentina, um livro que chega às suas mãos ou então numa energia de otimismo que o envolverá.

Sua mente é poderosa. A confiança no Poder Superior nos dá otimismo e força para enfrentar as dificuldades do dia a dia. Mesmo que você não acredite na proteção de um Ser superior, esta técnica produz alívio e uma agradável sensação de segurança e paz.

As técnicas de relaxamento produzem um grande bem estar. No entanto, se você sente dificuldade em relaxar ou visualizar não desista. Com a persistência e o deixar fluir, aos poucos sentirá os seus progressos. É muito comum nesta técnica as pessoas visualizarem seu mentor espiritual. Muitas visualizam um ser parecido com Jesus Cristo, outras um ser idoso, enfim cada uma tem uma experiência pessoal inesquecível.


Sandra Cecília

 

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