Relaxamento - 04/01/2007
A gaiola vazia I





Está vendo essa gaiola vazia? Vamos imaginar? Concentre-se nela. Está se sentindo pequeno, reprimido, preso, restrito?Agora, imagine todas as coisas, sentimentos e lembranças que lhe aprisionam. Imagine um pássaro triste engaiolado. Imagine-se completamente livre de tudo o que é ruim como: timidez excessiva, ciúme excessivo, raiva, revolta e desespero. São emoções que aprisionam, reprimem e paralisam sua vida. Aos poucos, abra a porta da gaiola e solte-se. Imagine depois, uma linda ave totalmente liberta no céu. Solta. Livre. Serena. Mentalize. Solte. Deixe ir aquilo que não serve mais para você: um velho amor sofrido, uma saudade cheia de revolta, a briga que ficou em sua mente, tudo o que está paralisando sua vida. Recomece. Seja como o pássaro livre, saudável , voando na imensidão do céu.
Lembre-se: as vivências são apenas um começo para que sua mente aprenda a pensar de maneira correta. À medida que for fazendo a vivência, adote um comportamento compatível com o pensamento: desapego, amor, carinho, fraternidade.
 Em pouco tempo, se sentirá bem melhor.
Passe para segunda fase:

Agora, estou completamente livre!


Sandra Cecília

 

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